南魚沼のツァー二日目
前日興奮しまくって宴会も大盛りがりだったので
今朝はちょっと皆さん お疲れ気味であります
午前中は周辺の野菜の直売所とお土産やで買い物
そして昼食後 帰路のつく
関越道は事故渋滞にハマり結構帰りは時間がかかってしまった
無事帰れて疲れもあるが昨日 本日と充分遊んで過大なカロリーを
蓄積したので燃焼ため走りに出た。
六義園折り返しRUN&ウォーク
5分のウォークと15分のRUN 交互にウォーク4R RUN 3R
疲れがあるので遅いペースで走ったので気持ちの良いRUNとなった。
記録 ウォーク 1,91km RUN 6,45km 合わせて73分 8,36km
