今朝 女房に今日は帰りが遅いから鍋にシチューのもと
自分で入れて食べてくださいと言われたので
夕方帰宅後一番に台所に立った 無事シチューは完成
予定だとそのままRUNに出る予定だったが 味見をしている
うちついつい夕食に入ってしまった。
食後おおよそ１時間後 遅ればせながらRUN＆ウォークに出た
今日は50分走のつもり セントラルスポーツスタートし
いつもの六義園折り返しの予定が夕飯を食べたばかしに
身体は重く 足取りは重かった
ペースも上がらず結局途中切り上げてしまったのだ。
教訓 RUN前に飯は食うべからず チーーーん
記録 ウォーク 5.00" 0,46km
RUN 40.10" 5,70km 7,03"/km
ウォーク 3.06". 0,24km.
でした。
