昨日に引き続き商人祭りが行われているが
朝からの雨
時折傘なしでは厳しい降りとなる。
お客さんもまばら
今日の二日目 残念ながら13時で店じまい 撤収する。
な訳で14時過ぎに帰宅 少々休んでセントラルへ
本日はまだシラフなのでマシンでしっかりと走る
ウォーク＆RUN
5分ウォークから始めて 10分RUN を交互に３ラウンドずつ
おおよそ 52 分間 マシンに乗っていた。
ウォーク5分× 4 1,7km RUN 10分 × 3 5,01km
大分走る時間伸びて来た。 徐々にもっとのばしていきます
