今日もまためちゃ寒い練馬道場だが
参加者も一般部はシニア３人とお寒い
だが先日一人怪我したため 実質 自分ともうひとり
二人の稽古
基本稽古のあとシャドー パンチのミット打ちを終え
組手 とにかく寒いのでまずはパンチだけ軽く２ラウンド
続いて蹴りだけを２ラウンド
自分５９歳 相手は５３歳 合わせて１１２歳のご高齢組手 後半は結構激しいドツキあいとなった。
そして額に汗がでてきて身体があったまってきたところ
１９歳の大学生が道場入り 彼がアップしてる間
我々シニアは小休止。
ここから普通の組手 １９歳大学生が交互に我々の
相手 連続４回組手
もう肩で意識してる若者 ちょっと運動不足ではないか
と思うのは自分だけ・・・？
小休止後 ３人で二回り ４ラウンドで本日の稽古終了
遅れても若いのが来てくれたのでホント楽しい組手だったな
とにかく怪我しないよう徐々に上げていく だな
