今日の道場 気温は高くないがめちゃくちゃ蒸し暑く
こういう日はとてもヤバい。
少年部稽古 3名お休みで4人の稽古
基本稽古 移動稽古 型
このムシ暑さなのでＹ先生もマメにマスクを外させ
深呼吸させたり 水分補給の回数も増やして稽古を
行っていく
そー まだ暑さに慣れていないこの時期の穂が
熱中症になる可能性が大なのだ。
な訳で今日は組手はせずミット打ちを中心に
パンチ 廻し蹴り 基本的なことをアドバイスして
行った。
この暑さの中 みんな頑張ったなー
一般部稽古
Ｙ先生 文京のMさん 久しぶりに会う青帯 Kさん
社会人一年生 T と自分 の５人。
基本稽古 移動稽古 シャドーを行い 小休止
サポーターをつけ組手
5人でまず一回り 軽めの４ラウンド
小休止後 一回りめよりちょっと力をアップしてもう一回り
暑さに負けているのか体力が無いのか
一回り目と変わらぬ戦いぶりで受け一辺倒になってしまう。
いまだに言うが まずは稽古できる基礎体力を
戻すこと。
まだまだ先が見えないぞーー
