このところ接骨院にて腰の施術してもらってからウォークに出る。
施術してもらってのウォーキング 施術した意味がないのかも
しれないがスッキリした腰でまっすぐ帰ってゴロゴロするのも
もったいないから（ 意味わからないが・・・）
今日はいつもより長め ２キロ歩ほど歩いて折り返したら
千石の手前まで行って折り返す。巣鴨駅前を通り白山通りを歩いたが
日頃のランニングコース 見慣れた景色でちょっとつまらくなったので
そろそろ新コースを開拓しようか
RUNしながらのコース開拓は無理なので
ウォーキング中にどんどん新コース見つけることにしようーかな
