今年3回目 池袋スポーツセンターでの稽古
練馬のT H そしてT の高校同級生だったKくんも
初参加し 4人での稽古
各自 ストレッチ アップして
まずシャドー 1分間 3ラウンド
身体が暖まってきたところで
対面シャドー
久しぶりの対面シャドー
身体が反応するか心配だったが
そこそこ反応できたのでホッとする
続いてサンドバッグ
各自 1分2ラウンド
ここまで来るとみんな汗が出てきた
ちょっと長めの休憩で
組手に入る
まず軽い目慣らし
パンチのみ
蹴りのみ
パンチ 蹴りを入れる
久しぶり 20代の男との組手
みんな強くなっていて少々しんどくなったが
楽しかったな
Tの友達 K くん2回目の空手とは思えない
戦いっぷり
しっかりと稽古を積めば強くなるぞー
頑張れー
