2020年7月1日(水) 講士館練馬（１，３２８）

７月に入って一発目の稽古

雨のせいか気温は高くないが湿度がめちゃ高い

少年部稽古ではマメに水分補給をさせて

コロナウィルス感染防止するとともにマスクは外して良いと伝え

熱中症対策にも気を遣う。

一般部も同様である。

本日はシニア３人　基本稽古のあと

無理はせずパンチのミット打ち２ラウンド

蹴りを２ラウンド終了した。

組手はまだ行わず来週あたりからスタート予定である。

ここはシニアだけなので身体のことを一番にゆるーい稽古で

徐々に上げていきます