コロナウィルス感染者が一昨日９日木曜日 ２２４名
２００名オーバーしてしまった。昨日は２４３人
今日も２０６人と 三日連続２００名越え
検査人数が増えているとはいえちょっとヤバいんじゃない
そんなせいか子供は来ず 今日の稽古は大人だけ
黒帯６名 茶帯 青帯各１名の８名
移動稽古後 相対稽古はカウンタ攻撃ありの攻守交代の組手
そして７ラウンドの組手。
マスクを着けての組手 だいぶ慣れてきたけど
やっぱキツイね
最後補強 レッグランジ
足を一歩前に大きく踏み出すと同時に腰を落とす
前に出した足の太ももが地面と平行になるくらい下げたら
ゆっくりと元に戻す。これを２０回 を２セット行った。
この時は涼しい気分で終わったのだが
ねーーーーー
