今週末でレース１週間前となるので最後の10kmRUNになる。
でも走りたくなったら走るけどねー
今日は山手通りいつもと逆 板橋方面へ ５kmで折り返す
お天気も良くひなたはあたたかく 気持ちよく良くスタートした。
ただ２km３kmと走ってもやはり疲れているのか
ペースアップできない。志村坂上で折り返し
やはり７km前後で左膝に痛みがきた。
レースは脚の持久力はまだまだなのでオーバーペースに
ならぬよう気をつけなければ
今日は初めてのコースだったのでちょっと楽しかった。
記録 10,1km 1時間04分29秒 6分22秒/km
来週は軽めに２回程度走れたなーと思います。
