東京２０２０オリンピックも昨日無事閉幕しました。
自分の中でのベストシーンは 女子ソフト金メダルかな
アメリカとの決勝戦勝利後 上野選手が宇津木監督と抱き合って号泣
しているシーン 涙なしでは見られませんでした。
ま
今回のオリンピックについてまた次の機会に触れたいと思います
さて今日は昨日の山の日の振替休日
オリンピックに触発されたわけではないのですが
昼間からセントラル入り
14時から 休日特別メニュー
ＦインストラクターのファイトアタックPUROに参加
音楽に合わせシャドーする格闘技系レッスン
久しぶりのレッスンでめちゃ息切れました。
でも楽しかったかな
レッスン後 先日受けたパーソナルトレーニングの復習で
マシーンでの筋トレ5種目ほどを３０分。
レッスン後なので軽めで上がったが
これで少し筋トレをするクセをつくといいのだけど・・・
無理せずゆっくり上げていきます。
