2020年4月30日（木）RUN自粛解除（２）

前回からランニングから４日

毎日ウォーキングは継続していて

特に膝痛はでていなので

再びランニングに出る。

今日も念のため自宅からはあまり

離れないコースを選択する。

自宅そば　真っ暗のジムを窓を見ながら

ここに電気がつくのはいつのことやら

思いながら走りました。

今日の記録は７km タイム５０分弱

良い感じで走れました。

これで膝痛が出なければ本格的ランニング復活でしょうーか？