2021年9月26日（日） いたぁー（２）

一昨日発生した腰痛

やった日と昨日は何とか屋根作業もできた。

今日の稽古　もちろんお休みです。

先月終わりから始めていたトレーニング

筋トレとプールでのトレーニング交互に

このところ疲れてるなという感覚があったので

なるべきしてなったんでしょうーか

今回は休んできちんと治ってからトレーニング　稽古　

再開します。