2023年11月7日 (火) ２０２４ 東京マラソンを走る！！！ 準備編（２６ ）

RUN & ウォーク　先日ウォークで見つけたイケサンパークを周回

する　　

イケサンパーク１周 約 700m ちょっと短い周回だが

とても夜景の綺麗なコースで楽しかった。

イケサンパークを２周して新大塚から不忍通り巣鴨周りで

戻る。

本日の記録

ウォーク 5分　20分RUN 3回繰り返す　時間は85分

ウォーク 5分 ✖️ 4 ラウンド　 1,71km

RUN  20分 ✖️ 3 ラウンド　 8,37km 合わせて10,08km

特に足の痛みもなく初めて10km 突破　バンザーイだな