2020年1月30日 無理はしない

レースまで３日　

前回木曜日に走った

丁度１週間走っていない

不安が付きまとう

どうしようーかと悩みながらセントラル入り

とりあえずマシーンにのって歩き出す

が

やはり無理はしない

勾配をつけておおよそ３５分間３キロ

歩いて終了

ウォークでもそこそこ汗をかけたので

良かったかな・・・