2024年 2 月 2 日 (金) ２０２４ 東京マラソンを走る！！！ 鍛錬編（ １９ ）

日曜日の 120分走から 4日も空いてしまった本日のRUN

今日も寒いのでセントラルスポーツでのRUN

5分のウォーク後　60分走　先週より少しペースアップ

マシーンでの

60分走も苦にならなくなりました。

記録　走行時間  1:02.14".   走行距離  9,03km   平均ペース  6.53/km