今週はいつも一緒にクルマでいくＹさん Ｋさんがお休み ひとりでクルマで行くのも不経済なので電車で行く。 1時間弱 じっと電車にゆられてきたら腰が固まって 新狭山駅を降りたときには痛みさえも感じていた。 うーーん大丈夫か と不安のまま道場入り。 基本…

緊急事態宣言で２０時までの時短営業でだったセントラルスポーツ この１０月宣言解除で２２時３０分まで営業時間が伸びた ２１時以降のレッスンが解禁されミットを打たせてくれる Ｆインストラクターによる『ファイトアタックック』も再開された。 再開１回…

優勝マジック点灯が間近かな我がスワローズ 今日は久しぶり神宮球場で応援する。 対する相手は天敵の読売ジャイアンツ。 一昨日 昨日と連勝し今日もその勢いで今日も 勝利かと思いきや１回から８回までジャイアンツ投手陣に ノーヒットで抑え込まれた。 ９回…

腰痛もようやく収まってきての稽古 少年部稽古 各帯のレベルにはギリギリ達しているけれども まだちょっと気合いと声のでがいまいち そして白帯のZ 集中力が全然ない 次回の稽古で変わらなければ審査参加を見送ることも 考える。 できるだけ多くの子供に受け…

腰痛もだいぶ収まってきたので稽古 どうすっか？ やろうと思えばできるのだけど っていうのはあまりに危険かな？ と思ったので 今日も稽古を休んで映画小僧になる。 で今日は思い切って？ 二本見 まず昼過ぎからの回 『００７ ノー・タイム・トゥ・ダイ』 ダ…

長らくに渡り アルコール等提供禁止 時短営業 入場制限 などなど長期に渡って規制されていましたが 一気に全面解除って大丈夫なのでしょうか？ 飲食店のアルコール提供２０時まで 店の営業２１時まで イベント スポーツ観客の入場者数の緩和 など 大まかな解…

腰痛もだいぶ良くなったがトレーニングするには まだ 無理かなぁー となると うん 映画小僧になる。 本日の作品は『総理の夫』 現在読んでいる『キネマの神様』の原作者 原田マハ作品 結構『キネマの神様』は楽しんで読んでいるので 『総理の夫』を観ること…

先週金曜日に腰痛発生 金 土と現場で屋根に上がり日曜日は休み 今週 月 火 水と再び現場で屋根に上がった。 あのギックリ腰一歩手前の痛みは消えた ギックリ腰一歩手間の痛みとは？ ヨコになっていて起き上ろうとするのに どう動いても痛む。 靴下をはくこと…

一昨日発生した腰痛 やった日と昨日は何とか屋根作業もできた。 今日の稽古 もちろんお休みです。 先月終わりから始めていたトレーニング 筋トレとプールでのトレーニング交互に このところ疲れてるなという感覚があったので なるべきしてなったんでしょうー…

本日の現場は屋根塗装 屋根に上がる前 ギクッと 突然来た。 現場で地面におちたもの（軽いものです）拾おうとしたら ギックリ腰一歩手前だった。 もともと腰痛持ちでその日その日痛みはあってもそこそこ やってきたが 今日のはヤバい 黄色信号が灯った。 そ…

本日秋分の日で祝日 セントラルスポーツは祝日の特別メニューで １２時よりＦインストラクターによる『ファイトアタックPURO』 Ｆインストラクターのレッスンは毎週金曜日夜いつも参加する ミットを叩かせてくれる担当インストラクターであるが このコロナの…

少年部は審査にむけての本格的な稽古に入る。 特に普段やらない相対稽古 やらないというよりできないというのが実情。 相対稽古はある程度 体格 実力が同じくらいで ないと成り立たない 今の練馬は緑帯で小6男子 青帯で小3くらいで身体の小さい女子 オレンジ…

今日は敬老の日 というわけではないが息子から孫に会いに来ないか というお誘いが来たので朝一で会いに行った。 まずコストコで買い物 そして食事をし 公園でドングリをいっぱい拾い うん ２カ月ぶりにあえて今日も元気いっぱいもらいました。

今日もいつも通り大塚駅でＫさんと待ち合わせ その待っているときＹさんからラインが入った。 「関越道 めちゃ混んでるよー」 そのとき今週は３連休 っていうことに気が付いた。 グーグルマップのナビをみても遅刻は間違いない と言ってもいまさら電車で行く…

一昨日 ４５分間の筋トレ行い そして今日はプールでトレーニング セントラルスポーツ通いグセ ついてきたかな 今日のプール やはり歩行コースは混んでいて 思うように歩けず。 とりあえず１０本歩いてスイムコースへ移動 前回７本だったので出来たらそれ以上…

あのとんでもない誤審から翌日 セリーグは審判部長とセリーグ統括の偉い人が 神宮球場を訪れヤクルト球団に今回の判定に 対して謝罪した。 ということは自ら誤審を認めたわけだ があの試合の負けは変わらないだよね そして当事者のＳ田審判が厳重注意だけで…

先週道場通信が配られ １０月１７日（日） 狭山での審査会 １１月２１日（日） 講士館杯 開催 正式の告知が出された。 練馬少年部 Ａ家の兄妹 ＮとＩちゃん Ｋ家の姉弟 Ｙちゃん Ｚ 講士館杯出場申込を４人全員から受けた。 そして審査も４人全員で受けよう…

我がヤクルトスワローズ 今年はなんとAクラスの３位 優勝争いにも一枚かんでる状況であるが昨日はとんでもない 試合となった。 概要はこうだ ナゴヤドームでの中日対ヤクルト戦 １点をリードされた９回表ヤクルト最後の攻撃 １死１，２塁というチャンスで ヤ…

今日はプールでのトレーニング いつも通り２０ｍのサブプール水中歩行から始めるが 今日はめちゃ混んでいて最大４～５人が１コース内で 歩いている。 １０本４００ｍ歩いたところでサブプール４コース中３コースある スイムコースの１コースがフリーになった…

今週は月曜にプールで水泳 水中歩行 昨日４０分７種目の筋トレを行い セントラルスポーツへ通うクセがついてきたかなと思うが 筋トレ翌日の稽古 朝起きるのがめちゃ 辛いが なんとか起きて朝飯を食う。 いつもトーストにコーヒーで済ませるのだが今日は食パ…

パラリンピックも終わり少々気が抜けてしまった感があるが 全日本出場という目標ができたのでここでデレっとしてはいられない。 本日も少年部稽古は Ａ家の兄妹とＫ家の姉弟の４人 こころなしＫ家の弟 Ｚに元気がない。 なんかデレっとしているので基本稽古…

先月お盆前にセントラル通いが復活と思いきや 頭を怪我してまた1カ月ほど休んでしまった。 先週土曜日に筋トレを再開 7種目 ４０分ほど行い そして本日水泳 水中歩行も再開した。 体力がまだまだなので無理せず 今日も２０ｍプール を 水中歩行１０往復 ８０…

大いに盛り上がったパラリンピックも本日閉会式を 迎える。 今朝は早朝女子視覚障害Ｔ１２ マラソンが行われ 狭山に向かう車内で道下選手が優勝 金メダルを獲得の報を聞き元気をいっぱいもらって道場入り する。 基本稽古後 組手は一般男子の組から離れ 女子…

今日から９月 お天気は雨模様で暑さから解放された感じ 気温２０度前半でもう寒いくらいだ。 が空手をやるにはいい季節になった。 少年部 今日もＡ家兄 弟 Ｋ家 姉 弟 の４人 基本稽古 移動稽古 型の練習 つづいてミットで上段廻し蹴りの練習 何気に４人とも…

パラリンピック 競泳競技には驚かされた 他競技で夢中で観てしまったのが 車いすラクビーと車いすバスケット まさしく車いすに乗りながら行う両競技 ぶつかり合いあり また高速でのターンあり ほんとハラハラドキドキ見入ってしまった。 やはり足がない人 手…

先週から始まった東京２０２０パラリンピック そんな興味はなかったのだが先週練馬の稽古前の夕方 何気に見ていた競泳 あれは確か背泳ぎ決勝 出場選手が入場する。 足がない人 手がない人 ほんと重度の障害者がスタートに並ぶ おいおい こんなひとたち泳げる…

前回空手の稽古再開宣言したが 朝 目を覚めるとちょっと稽古行くことが ためらわれた。 いや ためらいというより恐怖です。 が今日はきちんと稽古できなくても 道着を着て道場に立つことが重要である。 とにかくクルマの乗り込み大塚駅でＫさん乗せて道場へ…

あの緊急搬送から１０日目 本日抜糸してドクターより完治宣言されました。 もう普段通りの生活 スポーツも そして空手もＯＫと ただフルコンタクトなので出来たらヘッドギア つけることを勧められました。 なら 上段蹴りは無しでお願いしようかと思いますが …

怪我から一週間 抜糸はまだされていないので今日の稽古は 声をだけの稽古です。 少年部稽古はＡ家の兄 妹とＫ家 姉 弟の ４人。 稽古前にこの４人から講士館杯の申し込み受けて ちょっとびっくりしました。 Ｋ家の弟Ｚは入門まだ１年足らずの白帯でしたが 今…

昨日緊急搬送された病院に 今日は消毒で訪れた。 今日診てくれた医師によると キズ口はＶカットで血管２本切れていて止血縫合した。 と説明してくれて現状問題ないということでホッとしています。 重傷にほど近い軽傷？ともおっしゃっていました。 ほんと紙…